_______不需強求.

自己要學會自我放鬆，

要順練自己多做但不要多想，

身體可以勤勞，但心不要浮動。

世間並無完美的事，所以不要將事想太多，

也不要想得太複雜，事情認真做就好，不要執著；

對人和氣，不需強求。

活著就要安心自在，人生是如此無常，沒什麼好計較的，

要把握身心的健康好好做事。

上人開示。